Sirovi sokovi - sok od repe

Ovo je jedan od najvrijednijih sokova koji pomaže izgradnju crvenih krvnih zrnaca i općenito pomaže krv. On je posebno dobar za žene u kombinaciji sa sokom od mrkve, a trebalo bi ga piti najmanje pola litre.

Količina u ovoj kombinaciji može varirati od 5-8 oz soka od repe, što znači da je to od 90-240 mililitara, tu se koristi korjenje i nadzemni dijelovi, to kombinirati u pola litre sa sokom od mrkve. Kada bi odjednom popili veću količinu soka od repe, više od jedne vinske čaše to bi dovelo do reakcije čišćenja što kod nekih osoba može dovesti do gađenja i vrtoglavice. Ovo može biti uzrok pročišćavanja jetre te može biti neugodno.

Iz iskustva je pronađeno da je najbolje uzeti manje soka od repe, a više od mrkve u početku dok se ne navikne na njegov koristan efekt čišćenja tada postepeno povećavati količinu soka od repe. Oko 180-240 mililitara obično dva puta dnevno se smatra dovoljnom količinom.

Za menstrualne poremećaje sok od repe se pokazao veoma korisnim, posebno kada se je za vrijeme takvih perioda koristio u malim količinama, ne više od jedne vinske čaše (oko 60-90 ml) dva ili tri puta dnevno. Za vrijeme menopauze ovo se je pokazalo isto tako dobrom trajnom pomoći, boljom nego što su to degenerativni efekti nastali od upotrebe sintetičkih lijekova i hormona. Osim toga bilo koji lijek ili anorganski sintetički kemijski proizvod nema ništa drugo do trenutnog djelovanja na ozdravljenje.

Onaj tko upotrebljava takve lijekove i sintetičke hormone može samo da pati kada se tijelo i priroda udruže da bi pokušale izbaciti takav anorganski materijal iz tijela. Bilo koji lijek koji nam garantira brzo ozdravljenje, isto nam tako garantira da će nešto kasnije dovesti do možda još goreg poremećaja.

Poslije svega što je rečeno priroda nas je opskrbila sa prirodnim načinom na koji možemo steći otpornost. Priroda nas je podarila u manjem ili većem stepenu i inteligencijom tako da bi uz pomoć nje mogli shvatiti svrhu našeg traganja za znanjem. Ako koristimo našu inteligenciju to je Prirodi drago, ako je ne koristimo ona čeka sa beskonačnim strpljenjem i samilošću, pitajući se zašto se je njen ručni rad od nje odmetnuo da bi bio tako glup.

Iako repa ne sadrži mnogo željeza ona je bez sumnje odlična hrana koja kvalitetno opskrbljuje crvena krvna zrnca. Najveća vrijednost sadržine kemijskih elemenata u repi je što ona sadrži više od 50% natrija, a samo 5% kalcija. Ovo je vrijedan omjer jer omogućava rastvaranje kalcija, posebno kada se anorganski kalcij nataložio u organizmu i stvorio naslage u krvnim žilama što dovodi do njihovog stanjivanja, kao što je to u slučaju proširenih vena i otvrdnjavanja arterija ili kod zgrušavanja krvi (tromboze) što dovodi do visokog krvnog pritiska i drugih oblika srčanih poremećaja.

Uzrok tog taloženja je preveliko konzumiranje kuhane hrane. Sadržaj od 20% kalija općenito zadovoljava potrebu za ishranom svih fizičkih funkcija tijela, dok sadržaj od 8% klora služi kao odličan pročišćivać jetre, bubrega i žuči kao što stimulira i aktivnost limfe kroz cijelo tijelo.

Kombinacija soka od mrkve i repe opskrbljuje tijelo u dobrom postotku sa fosforom i sumporom kao i natrijem i drugim alkalnim elementima koji zajedno sa visokim sadržajem vitamina A upotpunjava njenu visoku vrijednost kao najbolji prirodni izgrađivač krvnih stanica, a posebno crvenih krvnih zrnaca.


Norman Walker