Metaforički govoreći sam češnjak (bijeli luk) je dovoljno loš, ali sok od češnjeka može dovesti do toga da nas ljudi izbjegavaju i
proganjaju ako to pijemo. Bez obzira na to on je veoma koristan ako možemo da prevaziđemo socijalne poglede na miris češnjaka, kao i
da izdržimo opću neugodu koja pravi sporije ili brže čišćenje cijelog organizma.
Češnjak je bogat uljem slačice i u vezi sa sadržajem elemenata koji počišćavaju on ima veoma koristan efekt na cijeli organizam. On
stimulira apetit i izlučivanje želučanih sokova te poboljšava peristaltiku (rad crijeva) i izlučivanje urina.
Eterična ulja u soku od češnjaka su tako moćna i prodorna da pomažu u rastvaranju nakupina služi u šupljinama sinusa, bronhijalnim
prolazima i plućima. Ta ulja pomažu izlučivanje otrova iz tijela putem pora na koži, i bolje je da prihvatimo neugodan miris češnjaka
nego da u nama i dalje leže opasne nakupine otrova.
Sok od češnjaka se pokazao veoma korisnim u odstranjivanju crijevnih parazita. Taj sok je odličan kod dizinterije kao i kod amebične
dizinterije. Paraziti i klice bez obzira bile to amebe ili neka druga vrsta ne može preživjeti sve dok za njih nema hrane na kojoj
žive.
Ako su eliminativni organi ispunjeni sa truležima otpadnih materija tada je prirodno da će tu biti prisutni i paraziti, amebe i klice.
Ako ima više otpadnih materija tada će biti i više parazita. Ako svakodnevno povećavamo te materije sa neprobavljivim mesom i drugom
anorganskom hranom tada su te klice i paraziti u svom elementu i mogu se razmnožavati i širiti. To je dobro za klice ali ne i za žrtve.
Dakle sok od češnjaka mnogo pomaže u odstranjivanju tih stanja ali da bi odstranili uzroke moramo ići dalje. Crijevna ispiranja uz
koloničke irigacije i čišćenja su se pokazali važnim sve dok se otpadne materije u potpunosti ne odstrane iz tijela. Ishrana se treba
tako isplanirati od hrane koja će se u potpunosti upiti u organizam uz što je moguće manje ostataka otpadnih tvari. To se uspješno
postiže sa dovoljnom količinom svježih sirovih sokova i dobro uravnoteženom sirovom ishranom.
Kada se pravi sok od češnjaka onda je skoro nemoguće praviti ga na istoj mašini na kojoj pravimo druge sokove. To je iz razloga što je
sok od češnjaka jakog mirisa pa taj miris i nekoliko dana kasnije poprimaju drugi sokovi. Crveni luk je nešto blaži od bijelog luka,
međutim njegov sok ima vidljivog utjecaja na fizički organizam. On se slabije osjeća od češnjaka pa je društveno i prihvatljiviji.
Ono što smo rekli o češnjaku to isto važi i za crveni luk.
Norman Walker