MESO I ŽIVINA
|
Veoma korisno |
Neutralno |
Izbegavati |
| Jagnjetina |
Jetra |
Slanina |
| Zečtina |
Meso fazana |
Govedina |
| Ovčetina |
| Kokošje meso |
| Ćuretina |
Svinjetina |
| |
Pačetina |
PLODOVI MORA
|
|
Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Tunjevina |
Šaran |
Hobotnica |
| Bakalar |
Terpan |
Barakuda |
| Oslić |
Haringa |
Inćun |
| Skuša |
Lignja |
Rakovi |
| Štuka |
|
Jegulja |
| Grdovina |
Brancin |
| Sardina |
Dagnje |
| Pastrmka |
Škampi |
MLEČNI PROIZVODI
|
|
Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Jogurt |
Čedar |
Topljeni sir, plavi, bri, puter, mlaćenica, kamamber,
parmezan, punomasno mleko, mlečni sladoled. |
| Domaći Feta |
Švapski sir |
| Kozji sir |
Švajcarski |
| Kozje mleko |
Krem sir |
| Kefir |
Edamer |
| Mocarela |
Ementaler |
| Nemasno kiselo mleko |
Gauda |
| |
Surutka |
| Sir od soje |
| Sojino mleko |
| |
POVRĆE
|
|
Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Lišće cvekle |
Cikorija |
Artičoka |
| Brokoli |
Špargla |
Avokado |
| Rotkvice |
Beli kupus |
Kukuruz šećerac |
| Karfiol |
Šargarepa |
Žuti kukuruz |
| Celer |
Korijander |
Crne masline |
| Krastavac |
Praziluk |
Zelene paprike |
| Peršun |
Hren |
Crvene paprike |
| Maslačak |
Mladi luk |
Obične rotkvice |
| Plavi patlidžan |
Paradajz |
|
| Beli luk |
Bundeva |
| Paštrnjak |
Spanać |
| Kelj |
Sve vrste tikvi |
VOĆE
|
|
Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Limun |
Jabuke |
Banane |
| Trešnje |
Kajsije |
Kokos |
| Belo grožđe |
Kupine |
Pomorandže |
| Ananas |
Dinje |
|
| |
Breskve |
| Borovnice |
| Nektarine |
| Maline |
| Mandarine |
| Jagode |
ULJA
|
| Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Maslinovo ulje |
Laneno ulje |
Kukuruzno ulje |
| |
|
Pamukovo ulje |
| Ulje od šafranike |
| Suncokretovo ulje |
KOŠTUNJAVI PLODOVI I SEMENKE
|
| Veoma korisno : |
Neutralno : |
Izbegavati : |
| Kesten, Kikiriki |
Puter od badema |
Lešnik, Mak, Tahini |
| |
Badem |
Semenke bundeve |
| Brazilski orah |
|
| Pistaći |
| Orasi |
U tabelama su navedeni neki primeri, mada je podela u samoj knjizi obimnija i detaljnija, pa na primer postoji još podela na:
mahunarke i leguminoze, žitarice i testenine, sokove i tečnosti, začine, dodatke jelima itd...
Ukoliko imate krvnu grupu AB:
Vi posedujete najveći deo blagodeti, ali i netolerantnosti osoba krvnih grupa A i B. Upražnjavajte smirujuće vežbe i tehnike relaksacije. Vi posedujete
najviše „prijateljski nastrojen“ imuno sistem u poređenju sa imunim sistemima osoba ostalih krvnih grupa.
Igor Rostislavovič Kirejevskij -
Poruči knjigu OVDE