Autor: Igor Rostislavovič Kirejevskij
Oblast: Hrana i kuvari
Izdavač: Prometej
ISBN: 978-86-82363-82
Br.strana: 204
Povez: A5
Težina: 250 gr.
Cena: 599,00 Din.
Igor Rostislavovič Kirejevskij -
Poruči knjigu OVDE
Prvi ljudi s Trećom (B) krvnom grupom bili su pravi nomadi, koji su se privikavali na razne klime i kulture. Kroz istoriju čovečanstva
oni su naseljavali nove zemlje, prilagođavali su se svemu nepoznatom, pre svega, klimatskim uslovima, sukobljavali su se s problemima
mešanja raznih rasa i drugim problemima.
Potpuno je prirodno, da su ti ljudi, radi preživljavanja, morali da ispoljavaju snalažljivost, stvaralaštvo, fleksibilnost i lukavstvo.
U tim davnim vremenima od ljudi-"nomada" u manjem stepenu, nego od stalno nastanjenih "zemljoradnika", zahtevala se sklonost prema
socijalnoj harmoniji, druželjubivost, spremnost da se potčinjavaju novostvorenim poredcima. Međutim njima je, takođe, u manjem stepenu
bila potrebna i usredsređenost na postizanje određenog cilja "lovaca", koja je svojstvena ljudima Prve (0) krvne grupe.
Po svom karakteru "nomadi" su fleksibilni, veoma uravnoteženi, miroljubivi i veliki stvaraoci. Oni imaju stabilan imunitet, snažan
probavni sistem, pa zato oni imaju, za razliku od drugih krvnih grupa, najfleksibilniji izbor svih mogućih dijeta.
Dnevni obrok osoba Treće (B) krvne grupe treba da bude izbalansiran i raznovrstan. Ljudi te grupe su jedinstveni po tome, što mogu
uzimati sve vrste mlečnih proizvoda.
Ljudima "nomadima" odgovaraju sve vrste mesa, oni se lako prilagođavaju ishrani kako sa malim, tako i sa velikim sadržajem belančevina.
Međutim njima ne odgovara govedina, već im više odgovaraju druge vrste tamnog mesa: ovčetina (jagnjetina), meso od jelena i zeca.
Piletinu oni treba da izbegavaju, pošto se u mišićnom tkivu pilećih grudi nalazi lektin, koji ispoljava loše dejstvo na organizam
"nomada" i koji, na kraju krajeva, može izazvati insult i autoimuna oboljenja. Pri čestoj upotrebi piletine njima je najbolje
zameniti je ćuretinom.
Za ljude Treće (B) krvne grupe veoma je korisna riba, posebno dubokovodna, s visokim sadržajem masti. Međutim oni treba da izbegavaju
mekušce (beskičmenjake), koji sadrže, kao i pileće (kokošije) meso lektine - razarače organizma "nomada". Upotreba zrnaste hrane
kod njih takođe treba da bude izbalansirana. Oni u svoj dnevni obrok ishrane treba da uključuju najraznovrsnije žitarice. Njihov
organizam posebno dobro asimiluje rižu i ovas.
Povrće i voće čine važan deo dnevnog obroka ishrane ljudi "nomada", kojima se preporučuje da upotrebljavaju najraznovrsnije vrste
povrća i voća, pošto je kod njih stabilan probavni sistem. Izuzetak su samo paradajz, čiji panglemaglutinani izazivaju veoma jaku
reakciju, koja se ispoljava kroz nadražaj sluzokože, kao i japanska jabuka (kaki) i nar (mogranj). Ljudi "nomadi" treba da se trude
da dnevno uzimaju makar po 2-3 obroka voća (sa spiska korisnog), da bi iz njih izvukli lekoviti efekat.
Igor Rostislavovič Kirejevskij -
Poruči knjigu OVDE