Potrebno je za 4 porcije : 
1. 2 glavice crnog luka,
2. čen belog luka,
3. so, biber,
4. 250 g. koktel paradajza,
5. 1/2 glavice morača,
6. 2 kašike ulja, malo karija,
7. 150 g. krem sira, 100 g. maslina,
8. 750 g. ribljih fileta,
9. 750 ml supe od povrća (instant),
10. po 2 grančice peršuna i majčine dušice.
Oljuštiti crni i beli luk i iseckati. Oprati dobro paradajz i morač, očistiti i sve sitno iseckati. Crni i beli luk propržiti na ulju
dok ne postanu slatkasti. U to dodati morač i supu i krčkati oko 20 minuta.
Oprati začinsko bilje, prosušiti, iseckati listiće, dodati posle 15 minuta krčkanja. Posoliti i pobiberiti. Pomešati kari i krem sir.
Oprati ribu i iseći na komade. Zajedno sa paradajzom dodati u sos i ostaviti na srednjoj vatri još oko 8 minuta.
Masline iseći na komade i posuti preko jela.