Turbo Kuvar, naslovna fotka 

 


  Početna strana
  » Predjela (32)
  » Zakuske (19)
  » Supe i čorbe (47)
  » Salate (70)
  » Sos & Umak (29)

  Glavna jela (29)
  » Jela sa roštilja (12)
  » Brza jela (17)
  » Variva (40)
  » Testa (21)
  » Pite (20)

  Kolači (81)
  » Torte (71)
  » Deserti (25)
  » Pudinzi & kreme (16)
  » Sladoledi (25)

  Povrće (17)
  » Jela sa alkoholom (11)
  » Jela sa krompirom (12)
  » Jela sa pirinčem (7)
  » Sa pečurkama (21)
  » Jela sa sirom (11)
  » Jela sa sojom (1)
  » Voće
  » Zimnica (12)

  Italijanska ...(30)
  » Francuska ...(3)
  » Japanska kuhinja (8)
  » Kineska ...(14)
  » Madjarska ...(29)
  » Mediteranska ...(8)
  » Meksička ...(8)
  » Španska ...(1)

  Vegetarijanska ...(26)
  » Za dijabetičare (33)
  » Bolest & dijeta ...(9)
  » Biljna ulja (4)

  Jela sa mesom (63)
  » Govedina (41)
  » Jagnjetina (16)
  » Svinjetina (29)
  » Piletina (38)
  » Ribe & školjke... (63)
















 

File stek na povrću (za 4 osobe)

 




Potrebno je :


1. 800 gr goveðeg filea,
2. 3-4 kašike maslinovog ulja,
3. 1 crvena paprika,
4. 1 praziluk - samo beli deo,
5. 4 krompira srednje veličine,
6. so, biber,
7. 2 kašikice Vegete,

1. Za garniranje - mešavina putera,
2. belog luka i peršuna.



Papriku očistite, isecite na pola, odstranite žilice i isecite na tanke rezance. Praziluk takoðe dobro operite i isecite na rezance. Tako pripremljeno povrće stavite na ugrejano ulje u tiganj s debelim dnom i kratko propržite, a tokom prženja dodajte biber i Vegetu. Krompir krupno narendajte i malo posolite. U teflonskom tiganju zagrejte maslinovo ulje pa stavite krompir da se prži ali ga raspxoredite na četiri dela. Krompir lopaticom pritisnite da se bolje zapeče. Po površini krompira raspxoredite proprženu papriku i praziluk, koje ste takoðe podelili na četiri dela. Povrh toga, stavite ponovo rendani krompir i takoðe pritisnite lopaticom. Sve zajedno okrenite da se krompir zapeče i s druge strane. Nakon toga pogačice od povrća prenesite na nauljeni pleh i stavite u zagrejanu rernu na 180°C. Pecite oko 10 minuta. Dok se povrće peče u rerni, pripremite šnicle. Goveði file isecite na četiri šnicle i istucite. Premazite ih uljem, posolite i pobiberite grubo mlevenim biberom, pa stavite da se peče na ugrejanom tiganju ili na ploču za roštilj. Šnicle pecite sa svake strane 2-3 minuta, u zavisnosti od toga da li želite da budu jače ili slabije pečene. Pogačice od krompira s povrćem složite na ugrejani tanjir i na njih stavite pečene šnicle. Na svaku šniclu stavite puter koji ste pre toga izmešali sa seckanim peršunom, belim lukom, malo soli i biberom.

Vegetini recepti, poslala Maja Bakić, Novi Sad.




Google
 




















** Turbo Kuvar
Biblija za Gurmane **