Turbo Kuvar, naslovna fotka 

 


  Početna strana
  » Restorani
  » Predjela (32)
  » Zakuske (19)
  » Supe i čorbe (47)
  » Salate (70)
  » Sos & Umak (29)

  Glavna jela (25)
  » Jela sa roštilja (12)
  » Brza jela (17)
  » Variva (40)
  » Testa (21)
  » Pite (20)

  Kolači (81)
  » Torte (71)
  » Deserti (25)
  » Pudinzi & kreme (16)
  » Sladoledi (25)

  Začini
  » Povrće (17)
  » Jela sa alkoholom (11)
  » Jela sa krompirom (12)
  » Jela sa pirinčem (7)
  » Sa pečurkama (21)
  » Jela sa sirom (11)
  » Jela sa sojom (1)
  » Voće
  » Zimnica (12)

  Italijanska ...(30)
  » Francuska ...(3)
  » Japanska kuhinja (8)
  » Kineska ...(14)
  » Madjarska ...(29)
  » Mediteranska ...(8)
  » Meksička ...(8)
  » Španska ...(1)

  Horoskop i ishrana (12)
  » Krvne grupe & ishrana
  » Hrana & Sex
  » Vegetarijanska ...(26)
  » Za dijabetičare (33)
  » Kalorije
  » Bolest & dijeta ...(9)
  » Biljna ulja (4)

  Jela sa mesom (63)
  » Govedina (41)
  » Jagnjetina (14)
  » Svinjetina (27)
  » Piletina (38)
  » Ribe & školjke... (59)

  Download
  » Mali saveti
  » Kontakt
  » Linkovi
  » Kursna lista Srbija
  » English / ENTER















 

Ražnjići sa račićima i povrćem

 



Potrebno je za 4 porcije :

1.    125 g. pirinča,
2.    šargarepa, aleva paprika,
3.    so, biber,
4.    sok i rendana 
       kora od pola limuna,
5.    malo šafrana u prahu,
6.    8 šampinjona,
7.    8 klipova kukuruza iz tegle,
8.    8 mini paradajza,
9.    8 čena belog luka,
10.  2 kašike maslaca,
11.  16 očišćenih račića,
       (može iz konzerve).


Oprati pirinač. Zatim oprati šargarepu, očistiti je i iseći na štapiće. Zagrejati jednu posudu, usuti u nju malo aleve paprike i štapiće šargarepe, kao i pirinač. Mešajući dinstati  oko 5 minuta. Posoliti i pobiberiti i dodati 300 ml vode i sok i koru od limuna. Zatim dodati šafran i kuvati 10 minuta, a potom isključiti štednjak i pirinač ostaviti poklopljen u posudi još 20 minuta. Šampinjone obrisati i drške odseći. Oprati i očistiti paradajz. Kukuruz ostaviti da otkaplje i obrisati ga. Zatim očistiti beli luk. Nataći na svaki od 8 štapića po jednu pečurku, klipčić kukuruza, čen belog luka, paradajz i dva račića. Zagrejati maslac. Svaku stranu ražnjića pržiti po 5 minuta. Zatim posoliti, pobiberiti i začiniti alevom paprikom.

Vreme pripremanja oko 45 minuta. Oko 270 kcal po osobi.
Belančevina 20 g., masti 6 g., ugljenih hidrata 33 g.


"Lisa" recept.




Google
 




















** Turbo Kuvar
Biblija za Gurmane **