potrebno je : 
1. 2 male šargarepe,
2. 400 g paradajza,
3. 5 kašika ulja,
4. 200 ml soka od pomorandže,
5. kašika soja sosa,
6. kašika meda,
7. 1-2 kašike brašna,
8. oko 700 g kelja.
Šargarepu oprati, oljuštiti i sitno izrendati. Oprati paradajz, odstraniti semenke i iseći ga na kriške. U tiganju zagrejati kašiku
ulja i ubaciti šargarepu i paradajz. Dinstati oko 8 minuta, dok šargarepa ne omekša. Skinuti sa ringle. Kad se povrće malo prohladi,
ispasirati ga i pomešati sa sokom od pomorandže, soja sosom i medom.
Izmešati brašno sa malo mlake vode, umešati ga u sos i vratiti na ringlu da provri. Kuvati na laganoj vatri, oko 5 minuta.
Očistiti kelj, odvojiti i oprati listove, pa ih iseći na kvadrate veličine oko 2 cm. Kelj razdeliti na 4 porcije.
Svaku porciju propržiti u šerpici na 1 kašiki ulja, na najjačoj vatri i uz stalno mešanje, oko 5 minuta. Preliti kelj sosom i krčkati
još 5 minuta. Služiti odmah, dok je toplo.
Vreme pripremanja:oko 40 minuta. Oko 330 kcal po osobi.
Belančevine 30 g, masnoće 20 g, ugljenih hidrata 10 g.