Turbo Kuvar, naslovna fotka 

 


  Početna strana
  » Restorani
  » Predjela (32)
  » Zakuske (19)
  » Supe i čorbe (47)
  » Salate (70)
  » Sos & Umak (29)

  Glavna jela (25)
  » Jela sa roštilja (12)
  » Brza jela (17)
  » Variva (40)
  » Testa (21)
  » Pite (20)

  Kolači (81)
  » Torte (71)
  » Deserti (25)
  » Pudinzi & kreme (16)
  » Sladoledi (25)

  Začini
  » Povrće (17)
  » Jela sa alkoholom (11)
  » Jela sa krompirom (12)
  » Jela sa pirinčem (7)
  » Sa pečurkama (21)
  » Jela sa sirom (11)
  » Jela sa sojom (1)
  » Voće
  » Zimnica (12)

  Italijanska ...(30)
  » Francuska ...(3)
  » Japanska kuhinja (8)
  » Kineska ...(14)
  » Madjarska ...(29)
  » Mediteranska ...(8)
  » Meksička ...(8)
  » Španska ...(1)

  Horoskop i ishrana (12)
  » Krvne grupe & ishrana
  » Hrana & Sex
  » Vegetarijanska ...(26)
  » Za dijabetičare (33)
  » Kalorije
  » Bolest & dijeta ...(9)
  » Biljna ulja (4)

  Jela sa mesom (63)
  » Govedina (41)
  » Jagnjetina (14)
  » Svinjetina (27)
  » Piletina (38)
  » Ribe & školjke... (59)

  Download
  » Mali saveti
  » Kontakt
  » Linkovi
  » Kursna lista Srbija
  » English / ENTER















 

Pržena ćuretina

 



Potrebno je za 4 porcije :

1.   glavica crnog luka,
2.   po 2 zelene, crvene i 
      narandžaste paprike,
3.   600 g. ćurećih grudi,
4.   120 g. pirinča, kašika ulja,
5.   biber, so,
6.   300 ml pileće supe (instant),
7.   kašika kisele pavlake,
8.   3 grančice majorana.



Oljuštiti i iseckati crni luk. Oprati, očistiti papriku i iseći na kriške. Oprati ćureće grudi, istući drvenim tučkom i iseći na tanke trake. Pirinač skuvati u slanoj vodi prema uputstvu za upotrebu. Ulje zagrejati u tiganju. Meso pržiti uz stalno okretanje, izvaditi, posoliti, pobiberiti i ostaviti na toplom mestu. Luk i papriku pržiti u soku od pečenja. Preko sipati supu i na tihoj vatri dinstati oko 8 minuta. Kiselu pavlaku sipati u sos koji se više ne kuva, posoliti i pobiberiti. Ćuretinu zagrejati u sosu, posoliti i pobiberiti. Oprati dobro majoran, iseckati listiće i pomešati. Pirinač isprati hladnom vodom i servirati sa ćuretinom. Po želji ukrasiti začinskim biljem.

Vreme pripremanja oko 50 minuta. Oko 400 kcal po porciji.
Belančevina 45 g., masnoće 11 g., ugljenih hidrata 29 g.




Google
 




















** Turbo Kuvar
Biblija za Gurmane **